Что нужно делать, чтобы РМ побыстрее вернуться в нормальное рабочее состояние

[Morgan]

Что нужно делать, чтобы РМ побыстрее вернуться в нормальное рабочее состояние

Позволю себе процитировать одно из последних сообщений уже закрытой темы Вопросы психологу. Задать вопрос психологу. http://police-ua.com/showthread.php?t=2339

Наша служба называется - милиция, и в этом вся проблема. Потому в стрессовом состоянии мы всегда : от общения с начальством, от общения с контингентом. И никакой разницы - оперативная ли это служба ( непосредственно опера), следственная ли, ГАИ. Люди с оружием, которым не дарят цветы и не говорят комплиментов , а про круг общения на работе вообще умолчим .

Я работала в следствии. За дежурные сутки приходилось выезжать на различные преступления .

Всего два примера : 1) Доставили группу малолеток, которые издевались над 7- летним мальчиком : в феврале сорвали с него одежду, сожгли её, а мальчишке стали прижигать кожу сигаретами, оправляться на него, и много чего другого. Когда потом обмотали его полностью в полиэтиленовую плёнку и вели ТОПИТЬ к реке, мальчишка вырвался и сумел спастись.

2) На глазах у матери сожитель издевался над её малолетней дочерью : остриг наголо, вымазал шоколадом ( за то, что девочка угостила шоколадкой соседку ). Потом налил граненый стакан вина и заставил ребенка сначала выпить, а потом танцевать для него. Ребенок падал, это хахаля маминого злило, и он ногой ударил девочку в спину. Ребенок головой ударился в стену. Мама наблюдала, но ничего не предпринимала. К утру девочка умерла от ЧМТ.

Это реальные события. Скажите, что нужно делать следователю ( и членам опергруппы, которые выезжают на такие происшествия ) , чтобы после всего услышанного и увиденного побыстрее вернуться в нормальное рабочее состояние, чтобы как-то дотянуть до конца дежурства ? У нас с девчонками ( коллегами по следствию ) в сейфе обязательно были успокоительные и сердечные капли . А что бы посоветовал психолог ? Или это не стрессовая ситуация ?

Всем специалистам предлагаю высказать свою точку зрения на данную проблему и способы ее разрешения в данной теме.

 

[S&L]

Всем специалистам предлагаю высказать свою точку зрения на данную проблему и способы ее разрешения в данной теме.[/QUOTE]

Что можно сказать?
Можно набросать кучу "банальностей": мол, не на "кондитерку" устраивались, а на "вредное" производство. И про "спецовку", которую надеваем, когда на "производство" заходим, (ну, например, когда ремонтируем машину,а когда уходим из гаража - снимаем). Ведь надеваем, а не пришиваем к телу. И т.д., и т.п. А если она - "спецовка" - таки к телу пришита и не снимается, то вопрос, чем именно пришита, какие мои личные чувства трогает эта ситуация. (Ссылки на "всякого нормального человека" никому реально не помогают ) Хочу добавить еще одну банальность: просто обратитесь к психологу (не хотите к своему, так "за забором" найти можно), Водка и валерианка хороши для временной "помощи", только это не затрагивает причину, в любом случае так оставлять не лучший вариант. Профессионально освобождаться от ударов профессии лучше с помощью профессионала.
То что человек испытывает душевную боль видя такое показатель его нормальности. Он хороший человек, но хороший человек не профессия.

 

[Крым]

Что можно сказать?
Можно набросать кучу "банальностей": мол, не на "кондитерку" устраивались, а на "вредное" производство. И про "спецовку", которую надеваем, когда на "производство" заходим, (ну, например, когда ремонтируем машину,а когда уходим из гаража - снимаем). Ведь надеваем, а не пришиваем к телу. И т.д., и т.п. А если она - "спецовка" - таки к телу пришита и не снимается, то вопрос, чем именно пришита, какие мои личные чувства трогает эта ситуация. (Ссылки на "всякого нормального человека" никому реально не помогают ) Хочу добавить еще одну банальность: просто обратитесь к психологу (не хотите к своему, так "за забором" найти можно), Водка и валерианка хороши для временной "помощи", только это не затрагивает причину, в любом случае так оставлять не лучший вариант. Профессионально освобождаться от ударов профессии лучше с помощью профессионала.
То что человек испытывает душевную боль видя такое показатель его нормальности. Он хороший человек, но хороший человек не профессия.

Согласен с вами...

А от себя добавлю, что для этого в системе ОМО МВД и существует ПФЛ, чтобы отбирать в милицию людей СТРЕССОУСТОЙЧИВЫХ и способных контролировать и быстро восстанавливать своё эмоциональное состояние...

 

[guesser]

Согласен с вами...

А от себя добавлю, что для этого в системе ОМО МВД и существует ПФЛ, чтобы отбирать в милицию людей СТРЕССОУСТОЙЧИВЫХ и способных контролировать и быстро восстанавливать своё эмоциональное состояние...

Видите ли, ПФЛ рассчитана на то, что сотрудник будет работать в нормальных условиях - предусмотренных положением о прохождении службы в ОВД и соответствующими приказами. Т. е. - 42-часовая рабочая неделя, выходные, обязательный отдых (сутки) после ночного дежурства, 2 суток отдыха после суточного дежурства, восстановление в санаторных условиях и т. п. Кто из вас может похвастаться подобным? Вместо этого - ненормированный рабочий день, работа постоянно в режиме аврала, истерические крики начальника - "где показатели, суки?!!", после суток, в лучшем случае, отдых один день. А что такое санаторий? Я, лично, ни разу не был. А тут еще и прелести службы... Короче, как правило, СМ-ы находят один путь - стакан.

 

[BORAZZ]

отбирать в милицию людей СТРЕССОУСТОЙЧИВЫХ и способных контролировать и быстро восстанавливать своё эмоциональное состояние...

как бы там не отбирали, а такое приходит со временем и опытом работы...

 

[Урядник]

В новостях передали,что власти Тайваня выделили 1 млн долларов на психологическую реабилитацию граждан,пострадавших в ходе массовых беспорядков!Во,блин,дают!

 

[Morgan]

В новостях передали,что власти Тайваня выделили 1 млн долларов на психологическую реабилитацию граждан,пострадавших в ходе массовых беспорядков!Во,блин,дают!

работа профессиональных специалистов всегда и везде высоко оценивается, что тут удивительного?

 

[guesser]

работа профессиональных специалистов всегда и везде высоко оценивается, что тут удивительного?

Мне, кстати, негатив и обвинения в сторону милиции Украины всегда напоминали возмущение человека, который по очень заниженной цене купил в подворотне китайскую подделку, а потом удивляется, что изделие на 2 день сломалось. Кстати, люди, которые больше всех ругают милицию (если не считать бывшего зэчья), почему-то не торопятся покупать дешевые китайские авто, а предпочитают дорогую "фирму" , понимая, что качественное дешевым быть не может. А вот на милицию этот принцип почему-то не распространяется

 

[Galina]

Всем специалистам предлагаю высказать свою точку зрения на данную проблему и способы ее разрешения в данной теме.

Ой, что-то тональность знакомая, мы случаем не на на оперативке?:crazy:
Цитата:
Сообщение от Хадим
Наша служба называется - милиция, и в этом вся проблема. Потому в стрессовом состоянии мы всегда : от общения с начальством, от общения с контингентом.

поддерживаю, даже на форуме и то тональность служебная=-O

 

[Morgan]

Ой, что-то тональность знакомая, мы случаем не на на оперативке?:crazy:

в любом деле все начинается с постановки задачи . А вообще, создавайте свои темы и задавайте интересующие вас вопросы.

Арифметика службы:
Умный начальник + умный сотрудник = результативная работа.
Умный начальник + глупый сотрудник = суровые будни службы.
Глупый начальник + умный сотрудник = повышение по службе.
Глупый начальник + глупый сотрудник = вечные сверхурочные.

 

[tosik115]

Арифметика службы:
Умный начальник + умный сотрудник = результативная работа.
Умный начальник + глупый сотрудник = суровые будни службы.
Глупый начальник + умный сотрудник = повышение по службе.
Глупый начальник + глупый сотрудник = вечные сверхурочные.

Да, можно и согласиться. Но может быть в случае "Глупый начальник+ умный подчинённый, вариант "суровые будни службы" для умного подчинённого. А по-поводу расслабления нервов после утомительных служебных будней напишу так: каждый заморачивается как ему удобней, один таблеточки и всё такое, другой по "храбрым напиткам" выступает (сюда не следует относить банальный алкоголизм). Ну а те кто не справляется с эмоциональными пороками нашей службы, просто пишут рапортец в народное хозяйство.

 

[S&L]

Форум тоже, по-видимому, средство разрядки, освобождения от "служебного" стресса.
Кого-то пожурить, над кем-то поязвить..... А кому-то ка-ак дать.... "больно"... (психологически)

 

[шандрук]

Позволю себе процитировать одно из последних сообщений уже закрытой темы Вопросы психологу. Задать вопрос психологу. http://police-ua.com/showthread.php?t=2339



Всем специалистам предлагаю высказать свою точку зрения на данную проблему и способы ее разрешения в данной теме.

В милиции 10 летиями складывался один способ снятия стресса - стакан водки. В системе МВД СССР или тем более сечас- другого способа не существует. Сравните при СССР наш стационар при УВД и сейчас. Так о каких разгрузках можно говорить. Поэтому у нас два пути как мне тогда молодому разъясняли деды. Это - пить каждый день по немного увеличивая дозу и через 10-15 лет попасть в наркодиспансер с белкой или не пить, тогда через5-7 лет попасть в дурку. Другого пути у нас не придумали и его не будет. Кому вы и мы в том числе нужны, особенно сейчас.

 

[Major]

Если бы мы всё имели как написано в положении о прохождении службы, меньше бы проблем было.

 

[S&L]

...Кому вы и мы в том числе нужны, особенно сейчас.

То что мы всегда говорим своим милиционерам. "Кто тот единственный человек в подразделении который искренне и безкорыстно заинтересован в Вас (в Вашем здоровье, в Ваших проблемах итд)?", "Чья рубашка ближе к Вашему телу?"

Если бы мы всё имели как написано в положении о прохождении службы, меньше бы проблем было.

Еще вопросы которые мы задаем
1" У кого есть Положение о прохождении..."?
2"Кто читал Положение о прохождении...."?

Как Вы думаете какой ответ мы слышим чаще?

Чтобы отстаивать свои права, их надо хотя бы знать.

 

[шандрук]

Еще вопросы которые мы задаем
1" У кого есть Положение о прохождении..."?
2"Кто читал Положение о прохождении...."?

Как Вы думаете какой ответ мы слышим чаще?

Чтобы отстаивать свои права, их надо хотя бы знать.[/QUOTE]

Если на все эти законы "О милиции", Пост. КМУ , и др. нормативные акты плюют Большие начальники, дают вам преступные указания, заставляют вас делать то что они сказали, а не то что написано в Законе и др. акте, а на ваши возмущения советуют искать другую работу - возникает вопрос. Зачем эту тему вообще поднимать. Что толку,если я знаю эти нормативы. Будешь качать права -вон. Если вас преслдуют за пачку бумаги, которую вам принес обвиняемый.но при этом не начем писать, но опять же требуют работу. Что это. Если на 40% финансирование - это нормальная работы. В Крыму, майора вызвали в Симферополь срочно. Денег бух. не дал, т.к. нет финансирования по командиров.. Майор прыгнул в проходящий поезд. Естественно без билета. В поезде правокатура составила протокол о коррупциии. Суд присудил штраф. Если мент осужден по коррупции-он увольняется из МВД и лишается пенсии, если даже заработал. Спасибо Москаль, дал уволится с пенсией. Да тут же даже близко коррупции нет, и рядом не стояла. Но показатель выше всего, даже человеческой судьбы. Это не государство - это зарождение первобытного правового строя. Пишут и говорят везде одно -делают совсем другое, но самое интересное -теже люди.

 

[Morgan]

Пишут и говорят везде одно -делают совсем другое, но самое интересное -теже люди.

в совковые времена, наша страна называлась, страной с двойными стандартами. С тех пор почти ничего не изменилось.

Найти успокоение и самое лучшее решение всегда помогает мудрость, если своей не хватает рекомендую китайскую. Вот кажется, постиг смысл известного афоризма, но каждый раз заново его читая, можно найти что-то новое для себя. Привожу некоторые известные Афоризмы Старого Китая:

- [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Искать мудрость вне себя - вот верх глупости.

[/FONT]- [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Когда ищешь огонь, находишь его вместе с дымом. Когда зачерпываешь воду из колодца, уносишь с собой луну. [/FONT]

- [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Десять лет я не мог найти дорогу назад, а теперь позабыл, откуда пришел.

- [/FONT][FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Не ищи волос на панцире черепахи и рогов на голове зайца.

- [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Принимая наставления, ты должен постигать их исток. Не меряй их собственными мерками.

- [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Когда проплывает рыба, вода мутнеет. Когда пролетают птицы, падают перья.

- [/FONT][FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Утверждением ничего нельзя утвердить. Отрицанием ничего нельзя отвергнуть.

- [/FONT]Если совершишь ошибку - лучше сразу рассмеяться.

- Если сомневаешься в человеке, не веди с ним дела, а если ведешь - не сомневайся.

P.S. Древние китайские мудрецы утверждали, что смысл человеческого бытия состоит в наслаждении жизнью, и как бы мы не ругали свою жизнь, она прекрасна со всеми ее недостатками. Поэтому, не следует заниматься поисками смысла бытия, а нужно так организовать свою жизнь, чтобы быть как можно счастливее!

 

[guesser]

К теме. Вспомнил классику - фильм "Красная жара". Когда их коп и наш СМ стоят у копа в кабинете, и СМ (в неподражаемом исполнении Арнольда) спрашивает, зачем копу в кабинете аквариум. Коп отвечает:
- Я так снимаю стресс.
- Помогает? - спрашивает СМ.
- Нет. А как вы, русские, снимаете стресс?
И тут Арнольд, с мрачным выражением лица, с неподражаемым акцентом говорит: "Водка"
Что интересно, эта реплика не переводилось.

 

[Morgan]

Улучшить плохое состояние лучше всего помогает музыка. Наше плохое состояние характеризуется некой колебательной частотой, которая возникает в мозге, музыка способна ее изменить на положительную. Из чего вывод - слушаем песни и не паримся))) :yahoo: http://www.youtube.com/watch?v=LMRZh18XA2Y&feature=related - рекомендую , например эту.

 

[Джейн Марпл]

В облуправлении Днепропетовска построили комнату релаксации. Удобный диван, спокойная музыка, птички чирикают и т.д. Пока еще никто не сказал, что ему помогло.
Может, потому, что бара там нет?

 

[Смайл]

В облуправлении Днепропетовска построили комнату релаксации. Удобный диван, спокойная музыка, птички чирикают и т.д. Пока еще никто не сказал, что ему помогло.
Может, потому, что бара там нет?

и бани со штатным банщиком!

 

[VV-nik]

В облуправлении Днепропетовска построили комнату релаксации. Удобный диван, спокойная музыка, птички чирикают и т.д. Пока еще никто не сказал, что ему помогло.

у нас такую же хрень во многих частях соорудили - и солдатики на отсутствие бара как-то не жалуются... ))))))))

 

[Programment]

а кстати, может кто подсказать данные приказа, которым комнаты психологической разгрузки регламентируются?

 

[Майор Вихрь]

а кстати, может кто подсказать данные приказа, которым комнаты психологической разгрузки регламентируются?

Это только штатный психолог ну и может кадровик знает. Остальным этого знать не нужно, разве для общего развития.

 

[spu0820]

В облуправлении Днепропетовска построили комнату релаксации. Удобный диван, спокойная музыка, птички чирикают и т.д. Пока еще никто не сказал, что ему помогло.
Может, потому, что бара там нет?

Свежий воздух (лес на берегу реки), стакан водки и глубокий длительный сон на свежем же воздухе после стакана же водки. И немаловажно - подальше от людей, чтобы спать (выспаться) спокойно не мешали. Иначе если разбудили бы,(не убил, но) прибил бы точно.:crazy:И вот так бы хоть сутки чтобы никакая зараза не доставала (ни начальство, ни жена, ни теща). Самая лучшая релаксация. Правда сумел достигнуть мечты (и то отчасти - отсутствие начальства) только на пенсионе.

 

[Alex_UA]

а кстати, может кто подсказать данные приказа, которым комнаты психологической разгрузки регламентируются?

приказ №842 (28/07/04), МВД про подальший розвиток служби психологічного забезпечення...

Что касается изначального вопроса: как сотрудникамсправляться со стрессами на работе...да уж.. хорош вопрос, особенно в наших реалиях...

Есть вещь, которую важно помнить - милиция - это всё же работа... и самое важное - остатся тем человеком, за которого выходила ваша жена/муж, кого знают дети, остатся тем, кто вам самим нравится. Нет такого человека, которого бы не меняла та обстановка, в которой приходится работать, однако на сколько и в какую сторону вы изменитесь - на это повлиять можно. Если Вас оставляют равнодушным ужасы работы - это серёозное основание для тревоги.

Говоря о конкретных советах в отношении первого поста темы - эффективным будет периодически обращатся к психологу - прорабатывать остаточные переживания. Также успешно используется групповые формы психологической помощи с ведущим-психологом. К сожалению, не во всех подразделениях такая возможность есть. Но всегда можно обратится к специалысту на гражданке.

Все остальные методы и способы, к сожалению, значительно менее эффективны и скорее действуют как дополнительные средства защиты от стресса и проф. выгорания. Тут можно говорить и о комнате релаксации, и о музыке, разных техниках самоанализа, хобби, зелёном чае и прочее...

---------- Добавлено в 16:53 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:46 ----------

Свежий воздух (лес на берегу реки), стакан водки и глубокий длительный сон на свежем же воздухе после стакана же водки. .....

Если говорить просто об отдыхе - супер. Сам люблю природу, шашлычек и ко.
Однако, как ни банально звучит - убегать от проблемы в бутылку - очень стрёмно. В данном случае проблема - хронический стресс и т д. Уехали, выпили, выспались - и вам хорошо. Проблема алкоголиков: хорошо им может быть только с водкой - вот и не отказываются от "хорошо". Я к тому, что если "глушить" проблему стаканом - велик риск спится.

 

[Макс 26]

Давно общаюсь на форуме, все ни как не добирался до раздела к психологам...
Сейчас посетил этот раздел не потому, что мне нужна психологическая помощь, а хотел поинтересоваться: "Уважаемые психологи, на протяжении моей службы, нас пару раз в подразделении посещал наш психолого с управления, только каков смысл тех тестирований? Все равно ничего в подразделении кардинально не менялось."

 

[FANAT]

Для того, чтобы сотрудник мог нормально расслабляться, быстро восстанавливаться у него должно бы хобби, которое его полностью уводит его от повседневных реалий. Только так, по другому не получится.
А водка еще никому не помогала, ну выпил ну забылся, а завтра все тоже самое.
По себе сужу да и по товарищам. Я могу отвлекаться, а у многих синька единственная отдушина.

 

[Макс 26]

При чем тут синька, я веду к тому, что в тестах у психологов вопросы такие как напимер "какой у вас рабочий день?" или "есть ли свободное время?" А с какой целью делаеться это тестирование? Наверное для того что бы показать на бумажечьках, что они я ко бы работают с личным составом?
А какое хобби может быть у РМ? Я до армии и после ходил на секцию по рукопашному бою, потом устроился в милицию и всё!!! Когда с кабинета в 19.30 а то и позже, выходишь, уже нет желания идти в спорт зал, потому, что домой в 22.00 буду приходить...
А синька тут не причем!!! Я не бухаю...

 

[S&L]

для того что бы показать на бумажечьках, что они я ко бы работают с личным составом?

Нет что бы начальство (не отделовское )знало график работы подчиненных, и не только график, а будет или нет результат бывает по разному тоже сильно зависит от обстоятельств, но под лежачий камень вода не течет.