Re: янтернет на работе... неужели разрешают?
Кто-чем-занимается - это только если вам на комп поставили какую-нибудь программулину-шпиона.
Что можно скачать с вашего компа - лучше всего хорошего знакомого/друга попросите это выяснить - в смысле сесть за комп и проверить. Если всё правильно настроено, то скачать можно только то, что находится в папках, на которые даны права на скачивание (такие права хозяин компа может как давать, так и не давать, в т.ч. вообще не создавать папок, которые "видны" из сети). яли ещё, установить специальную программу - файерволл (брендмауэр) и все всё запретить

А вот кто куда ходит, какие данные передает/принимает отследить реально. Причем проще выяснить "кто куда", а труднее - "что". я с этим почти ничего не поделаешь, если "точка связи" (устройство, через которое все выходят в инет и связанное с провайдером) не контроллируется непосредственно вами. Слово "почти" обозначает, что есть выходы. Самый простой - работа через внешнйи прокси-сервер. Это значит, что ваш комп сначала соединяется с таким сервером, и уже через него работает в инете, таким образом на оборудовании вашего провайдера (или других заинтересованных лиц) будет фиксироваться информация только о вашем выходе на тот сервер, а куда вы ходите дальше - нет. Есть минус - в таком случае злоумышленнику (давайте так назовем того, кто хочет собрать про вас информацию на основе данных, полученных с телекомуникационного оборудования), чтобы выяснить, куда вы ходите, приходится выяснять содержимое принимаемой/передаваемой информации, чтобы вычленить оттуда требуемые данные. Есть плюс - он это может делать только в реальном времени, выяснить же, чтем вы в сети занимались месяц назад не удастся, т.к. обычное оборудование не настроено на складирование всего проходящего траффика в виду больших его объёмов.
В общем, работая в сети, так или иначе следует соблюдать осторожность и умеренность
