Вопросы, пожелания, недовольства, нехватка функционала по новому движку

Виды фитнеса

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

LadyDi

/на доске почёта/
Регистрация
12 Июн 2011
Сообщения
1,611
Симпатии
490
#1
Скандинавская ходьба.

Это особенный вид фитнес-ходьбы, доступный и эффективный вид спорта завоевавший Европу. Каким бы ни был ваш возраст, вес или физическая подготовка, скандинавская ходьба поможет добиться стройности, укрепи ваше здоровье.

Это спортивная фитнес-культура, являющаяся альтернативой традиционным занятиям в помещении, дает возможность проводить занятия на природе, улучшая здоровье посредством безопасных физических нагрузок.

Вот уже 20 лет Европа буквально помешана на скандинавской ходьбе или "nordic walker". Скандинавская ходьба - направление фитнеса, развивающееся семимильными шагами. Её используют личные тренеры, фитнес клубы, врачи, психотерапевты.

Скандинавской ходьбой занимаются со специальными палками очень похожими на лыжные, которые увеличивают эффективность обычной ходьбы: использование палок означает, что мышцы верхней части тела задействованы так же сильно, как и ноги,
палки делают ходьбу легче - в то время как вы затрачиваете больше усилий, чем на обычную ходьбу, она также способна обеспечить неплохую нагрузку на мышцы спины, плеч, рук наряду с аэробной нагрузкой.
1 час обычной ходьбы - сжигает около 300 килокалорий - задействовано 45% мышц тела.
1 час скандинавской ходьбы - сжигает около 700 килокалорий - задействовано 90% мышц тела.



Решила заняться, подумываю со следующей недели в лесу походить. Знакомая занимается уже второй год, говорит, что такое ОРЗ- забыла, мышцы подкачались, кожа стала, как у 20-ти летней. на кожу жаловаться не буду, а вот ОРЗ уже надоело, может и курить брошу.
 

ВВВ

младший лейтенант
Регистрация
25 Янв 2011
Сообщения
381
Симпатии
322
#4

23-го и 24 августа в Полтаве прошел Всемирный фестиваль богатырской силы, в котором приняли участие атлеты из 12 стран, но все «золото» осталось в Украине — победы в каждом из турниров достались нашим полпредам.

Самым ярким из достижений стал мировой рекорд, установленный 20-летней Ниной Герей. В ходе состязаний за титул «Самая сильная леди планеты» Нина трижды перебросила каменный шар весом 135 кг через планку высотой 125 см! Публика, активно поддерживавшая соотечественницу по ходу турнирной дистанции, отметила мировой рекорд овациями, и даже именитые соперницы украинки Джемма Тейлор и Анетт фон дер Веппен не сразу поверили в произошедшее. Столь яркое выступление оставило британку и немку без шансов на победу в общем зачете, и они довольствовались соответственно второй и третьей ступеньками пьедестала почета.
Для просмотра ссылки необходимо: Войти или Регистрация

Не особо свежая новость, но все таки... Просто вчера смотрел повтор по первому национальному:clapping: Вот это фитнес, молодчина:good: жаль видео не нашел!
 

LadyDi

/на доске почёта/
Регистрация
12 Июн 2011
Сообщения
1,611
Симпатии
490
#7
Добрый вечер! Бодифитнес


Наталья Кузьмина - одна из ведущих Харьковских спортсменок по бодифитнесу.:)

Наталья Ветрова - модель, тренер и чемпионка Украины по бодифитнесу.:)

....думаю фотографии с соревнований по бодифитнесу видели многие? А может кто-то и сам принимал участие? Я была только один раз, в качестве зрителя. Увидев все происходящее, не впечатлило. Слишком много мышц, особенно у девушек. А как мужчины относятся к таким накаченным девушкам? Со страхом или любовью?:crazy:

---------- Добавлено в 22:19 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:14 ----------

Ружьишко прихватить))) В лісі багато буває цікавого)))
это Вы мне как охотник охотнику посоветовали?:D
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху